歯磨きをしっかりしているのに虫歯になりやすいといったお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
虫歯や歯周病のかかりやすさというのは、歯の質や唾液の質など、遺伝的な要素に左右される部分もありますが、多くの場合、むしろ食生活や生活習慣が大きく影響していることをご存知でしょうか。
虫歯になりにくい口腔環境を整えるためには日頃の歯磨きはもちろん、食生活習慣にも気を付けないといけません。
甘いお菓子をだらだらと食べたり、ジュースを飲みっぱなしにする習慣があると虫歯の原因になります。
ただお菓子を食べないということではなく、お菓子の種類を変える、決まった時間にお菓子を食べる、食後は歯磨きを心掛けるなど、簡単なことから虫歯予防を始めてみてはいかがでしょうか。
おひさま歯科では患者様の食生活をお伺いして、改善のポイントをお伝えしております。
お悩みの方はお気軽にご相談ください。
